Стаття пропонує список продуктів, які можуть допомогти збільшити енергію та продуктивність протягом дня. Серед них: яблука, банани, червоне м'ясо, морепродукти, яйця, гарбузове насіння, волоський горіх. Для кожного продукту наведено короткий опис його корисних властивостей та як вживати його для досягнення максимального ефекту.